Carin | rouw en verlies therapeut en psycho sociaal therapeut

EMDR-Therapie Oostvoorne

Mijn naam is Carin en in mijn praktijk kun je terecht voor EMDR.

EMDR is de afkorting van Eye Movement, Desensitisation & Reprocessing.

Schokkende, stressvolle, angstige of eenzame ervaringen die in je leven een nadrukkelijke rol blijven spelen, zijn met EMDR goed te behandelen.

EMDR is een effectieve behandelmethode voor mensen met een trauma, bij angsten, fobieën of andere klachten. Het werkt door het stimuleren van beide hersenhelften, hierdoor kunnen ‘vastzittende’ emoties, gedachten of somatische klachten alsnog verwerkt worden. Het is een wetenschappelijk bewezen methode die al bij veel mensen tot een doorbraak heeft geleid.

Het klinkt zwaar, een trauma, en toch loopt eigenlijk iedereen wel met een trauma rond.
Een trauma is een gebeurtenis of een reeks aan gebeurtenissen die ingrijpend waren voor je en die impact hebben op je huidige gedrag, gedachten en gevoelens. Het gaat om een angstige of stressvolle situatie. het kan zijn dat je het moment niet als traumatisch herinnert.

Het kan iets heel ‘simpels’ zijn: je wilde helpen en je werd uitgelachen; je werd genegeerd door vriendinnen; je deed je best als kind om gezien te worden door je vader.  Zo’n gebeurtenis lijkt simpel, maar de impact kan groot zijn. En het kan ook een zeer heftige gebeurtenis zijn: overlijden van een naaste, verkeersongeluk, mishandeling, vernedering of een harde/moeilijke opvoeding. Door een trauma ben je iets over jezelf gaan geloven: ik ben niet goed genoeg, ik ben niet lief genoeg, ik ben schuldig, ik kan niemand vertrouwen, etc.

Hoe werk ik met EMDR:

We beginnen met het vaststellen van de gebeurtenis(sen) waar we mee gaan werken. Daarop volgt de EMDR-sessie.Ik zal je laten terugdenken aan de gebeurtenis: de beelden, gevoelens en gedachten. Door eenvoudige links- rechts bewegingen, dat kan door middel van mijn handen, 'eitjes' om vast te houden, een koptelefoon of een lichtbalk, worden deze gedachten, beelden en gevoelens stap voor stap losgekoppeld en vervangen door gewenste beelden en overtuigingen.

Er worden ook andere technieken ingezet, zoals lichaamsgerichte oefeningen en grondingsoefeningen, om het trauma te verwerken. We kijken in het moment wat nodig is. EMDR is mogelijk als een onderdeel van een traject en kan ook online worden gegeven. 

Hartelijke groet,

Carin