Nicole | Psycholoog NIP / EFT, ACT & EMDR therapeut

EMDR-Therapie Leidschendam

Welkom, mijn naam is Nicole.

Soms kunnen bepaalde heftige gebeurtenissen diep ingrijpen, zodanig dat ze dagelijks grote invloed kunnen hebben op het functioneren. Soms loop je jarenlang rond met angst, verdriet, schaamte of spijt zonder dat je weet waar deze gevoelens vandaan komen. Of heb je last van fysieke problemen, stress of last met slapen.

Iedere gebeurtenis die als herinnering een blijvend negatief effect op iemands leven heeft wordt traumatisch genoemd. Typisch als reactie op een traumatische gebeurtenis kan zijn heftige emoties, levendige beelden of fysieke reacties daarop. Deze herinneringen en emoties worden weer geactiveerd in situaties die lijken op, of herinneren aan die gebeurtenis.

Het doel van EMDR is om oude ervaringen en herinneringen aan zo'n nare gebeurtenis te verwerken. De spanning, die gekoppeld is aan de nare ervaring vermindert of verdwijnt met de behandeling. Hierdoor verminderen daarmee vaak klachten of verdwijnen zelfs in het geheel.

Herken je deze klachten of symptomen bij jezelf? Bij onze eerste afspraak gaan we in op de klachten en wordt het gewenste doel besproken. Dan onderzoeken we wat de beste behandelmethode is. Als EMDR de juiste behandelmethode blijkt, dan gaan we daar gelijk mee aan de slag.

We werken er dan aan opdat je weer grip voelt op je leven en in contact bent met jezelf. En vanuit die balans weer meer tevredenheid kunt ervaren. 

Hoe ik werk

Ik werk als psycholoog in mijn eigen praktijk met methodieken waar ik een passie voor voel. Voor trauma werk ik voornamelijk met EMDR, Emotion Focused Therapie en Acceptance & Commitment therapie.

EMDR is een trauma verwerkings therapie. Het staat voor 'Eye Movement Desensitization and Reprocessing'. Door middel van het links en rechts stimuleren van de hersenen, wordt het eigen verwerkingsysteem van de hersenen weer op gang gebracht.

ACT is een praktische therapie, die mensen helpt om hun psychologische flexibiliteit te vergroten en weer grip op hun eigen leven te krijgen en dingen te doen die ze echt belangrijk vinden en meer rust en balans gaan ervaren.

Emotion Focused Therapy (EFT) is een methodiek die de nadruk legt op het begrijpen en effectief omgaan met emoties. Emoties worden in deze therapy gezien als de sleutel tot effectieve verandering, en op basis hiervan zal ik met je werken.

Verder gebruik ik ook tools en methoden uit compassionate interviewing, positieve psychologie, polyvagaal therapie, schematherapie, mindfulness en zelf compassie.

·      Ik werk zowel in het Nederlands als het Engels (ik ben daar vloeiend in).

·      Ik werk ook online

 
Belangrijk - Ik werk vanuit mijn eigen praktijk en niet binnen de GGZ als basis Psycholoog. Daardoor worden de behandelingen niet door de verzekeraars vergoed. Voordeel van deze werkwijze is geen verwijzing van de huisarts nodig en geen wachtlijst. 

Ons eerste contact

We beginnen met een intake. We nemen de tijd om in kaart brengen wat je problematiek is en waar je aan wil werken. Ik luister allereerst naar jouw beleving van je problematiek, zonder daar gelijk een oordeel over te vellen.

We bepalen dan samen of mijn manier van werken passend voelt en welke doelen je wilt stellen. Want uiteraard is het belangrijk om een ‘klik’ te voelen en dat we samen verder willen gaan. Jij bent uiteindelijk degene die beslist of en hoe je verder wilt.