Lotte | Integratieve psychotherapie| EMDR | coaching | 18+

EMDR-Therapie Amsterdam-Noord

Mijn naam is Lotte.
Samen met mijn man, 7 kinderen en 2 honden vormen we een groot en dynamisch, samengesteld, gezin. Totdat ik de overstap naar dit vak maakte heb ik 10 jaar bij verschillende fotobureaus gewerkt. En freelance. Deadlines, reclamebureaus, televisie, kranten & tijdschriften. Commercie en creativiteit dus. Creativiteit komt me goed van pas bij het integratief werken. Elke persoon vraagt om een andere aanpak. Er is geen manier die voor iedereen werkt. En dat vind ik een hele prettige manier van werken.
Prettige bijkomstigheid is dat ik me goed kan verplaatsen in mensen die stress en werkdruk ervaren.

Vraag je je af wat integratief verder inhoudt? Niks meer dan dat wat je denkt, doet, voelt, maar ook het sein dat je lichaam afgeeft en hoe je tegenover je werk staat, vrienden en familie in beeld gebracht en met elkaar verbonden wordt. Alles wat jou jij maakt, je sterke kanten en ook de delen van jezelf die je soms lijken tegen te werken of waar je minder trots op bent, worden betrokken bij het bereiken van je doel. 

Mensen kunnen al pratend veel verklaren en beredeneren. Een veel gehoorde uitspraak is: “Ik weet het allemaal wel, maar het lukt me niet écht te veranderen.” Dan blijft energie weglekken. Echte verandering komt tot stand als alles in jou met elkaar samenwerkt. Bijvoorbeeld: dat je positieve gedachten hebt op het moment dat je blij doet en tegen je omgeving zegt dat het goed met je gaat. Of dat je de seintjes van je lichaam gaat herkennen en kan gebruiken om een grens aan te geven.

Integratieve therapie is in veel gevallen kortdurend. Een logisch gevolg van een aanpak op maat. EMDR kan als methode onderdeel uitmaken van een begeleidingstraject. De kennismaking/voorbereiding, de EMDR sessie met de tikjes en het nabespreken vraagt om 3-4 sessies.

Is er sprake van additionele klachten, dan wordt de duur van een traject bepaald door de bereidheid én de mogelijkheden om te veranderen. Hoe lang heb je al last van je klacht(en)? Sta je nog enigzins stevig of helemaal niet? Kun je écht aanvaarden wat je hebt meegemaakt of lukt dat nog niet? Ervaar je steun uit je omgeving of ontbreekt die juist?

Denk aan een traject van 4-6 sessies, in sommige gevallen 8-10 sessies. Waar EMDR dan binnen valt. Meestal kan ik na 2 sessies een inschatting van de duur van het traject maken. Zo weet je al vroeg waar je aan toe bent.

Momenteel begeleid ik 18 plussers. Er is geen wachtlijst, doordat ik elke week ruimte reserveer voor nieuwe aanmeldingen.