Christien | Psycholoog NIP / EMDR therapeut

EMDR-therapie Delft

Hi! Ik ben Christien, een betrokken psychologe met ruime behandelervaring op het gebied van trauma. Zoek je hulp vanwege klachten die zijn ontstaan na een ingrijpende gebeurtenis?

Dan moedig ik je aan om hulp te zoeken, zodat je niet langer dan nodig last hebt van wat er is gebeurd.

Ik heb ervaring met het behandelen van trauma op het gebied van seksueel misbruik, geweldsincidenten, traumatische bevalling/ziekenhuisopname, pesten, en meer.

Trauma en PTSS

Soms is een gebeurtenis die we meemaken zo schokkend, dat het niet mogelijk is om de sterke emotionele reactie daarbij (bijvoorbeeld angst, woede, schuld, afschuw of eenzaamheid) te verwerken.

Het voelt dan alsof de nare gebeurtenis vers in het geheugen blijft. Je kunt last hebben van nachtmerries en levensechte herinneringen (flashbacks). Ook slapeloosheid, concentratieproblemen en geïrriteerdheid kunnen je parten spelen. Hierdoor kun je je zo slecht voelen dat het moeilijk is om de dagelijkse dingen te doen.

Gelukkig is PTSS vaak goed te behandelen. Tegenwoordig wordt er meestal gekozen om een traumatische herinnering te verwerken met behulp van EMDR, omdat deze methode volgens onderzoek sneller resultaat geeft dan andere methoden.

EMDR en Imaginaire Exposure

Een veelgekozen andere methode is  Imaginaire Exposure - net als EMDR een evidence-based behandeling - waarbij je door zo precies mogelijk te vertellen over dat wat je hebt meegemaakt, wordt blootgesteld aan de traumatische herinnering. Hierdoor verwerk je de emoties en spanning en komt er ruimte voor nieuwe, minder nare gedachten over wat er is gebeurd. 

Wat voor de één geldt als een zeer ingrijpende gebeurtenis, is dat voor een ander minder het geval. Mensen ontwikkelen niet altijd blijvende klachten na een schokkende gebeurtenis. Het is niet mogelijk om te voorspellen welke gebeurtenis schokkend is en welke tot een traumatische reactie leidt. Soms reageert iemand in eerste instantie alleen geschokt, maar krijgt men later toch last van klachten.

In de therapie staat dus centraal hoe een gebeurtenis voor jou persoolijk is geweest. Je kunt erop rekenen dat ik oordeelloos luister en je, voor zover mogelijk, je verhaal vrij van schuld en/of schaamte kunt vertellen. 

Vaak krijg ik de vraag of dat wat iemand heeft meegemaakt, wel 'erg genoeg' is voor traumabehandeling. Daarover zeg ik dan alvast dat het simpelweg zo is dat als het bij jou leidt tot klachten, ik je graag help om minder last van die klachten te hebben. Zodat je niet langer dan nodig last hebt van datgene wat jou is overkomen. 

Heb je vragen? Aarzel niet om even contact op te nemen. Dit kan geheel vrijblijvend.